DENNÍ CVIČENÍ #048

Zahřát

Výbuch v horní části těla

• 40 kliků
• 20" přestávka 
• 60" přední deska
• 20" přestávka 
• 60" boční deska vlevo 
• 20" přestávka 
• 60" boční prkno vpravo 
• 20" přestávka 
• 50 Jackových nožů 
• 20" přestávka 
• 60" Superman 
• 20" přestávka 
• 40 diamantových kliků 
• 20" přestávka 
• 60 poklesů na ploché lavici 
• 20" přestávka 
• dračí procházení 10x10m 

+ nosit tréninkovou masku Phantom
++ nosit tréninkovou vestu Phantom

Denní cvičení PHANTOM
Váš výkon. naše mise. 

Poskytujeme vám bezplatné tréninkové plány, které můžete absolvovat doma, v posilovně nebo venku.

Naše komunita je naše všechno. Těšíme se na vaši zpětnou vazbu na Phantom DAILY WORKOUTS!


► Outfity našich sportovců najdete zde: https://goo.gl/jVE3w2

► Zjistěte vše, co chcete vědět o našem top produktu, tréninkové masce Phantom : https://goo.gl/cJS8vs

► Získejte svou tréninkovou masku Phantom zde: https://goo.gl/1ARvWb

► Použijte náš přizpůsobení zde k sestavení své jedinečné tréninkové masky Phantom : https://goo.gl/wwTSs1

► Pořiďte si tréninkovou vestu Phantom : https://goo.gl/AMoaAL

► Dejte nám like na Facebooku pro všechny novinky: https://goo.gl/1bn2uR
► Sledujte nás na Instagramu: https://goo.gl/5gM54g

#WORKOUTOFTHEDAY #WOD
Pro více DENNÍCH CVIČENÍ koukněte na náš blog zde -->

Můžete snadno použít naše bezplatné, vícetýdenní tréninkové plány ve formátu PDF ke stažení zde -->