Nový 4týdenní tréninkový plán od našeho CrossFit sportovce Chrise Körnera. Chris je trojnásobný „nejzdatnější v Rakousku“ a oficiální sportovec CrossFit Games.

• Vysoce intenzivní trénink s tělesnou hmotností a jednoduchým vybavením pro pokročilé sportovce.
• 4-5 tréninků týdně.
• Tréninky rozdělené na spodní část těla (1), horní část těla (2), TABATA (3), kondiční (4) a celé tělo (5).

Cíle:

• Technicky čisté provedení
• Konstantní tréninkový rytmus s 2-3 denní přestávkou týdně
• Zvyšování fyzické kondice a odolnosti (podpora zdraví)
• Okamžité stažení PDF
• 100% výsledky | 100% efektivní
  
  

Tento funkční fitness plán tělesné hmotnosti můžete udělat kdekoli. Bez ohledu na to, zda v tělocvičně, venku nebo doma. Potřebujete pouze malé množství vybavení. 

V tomto efektivním tréninkovém plánu ve formátu PDF vám ukážeme, jak můžete cvičit kdykoli a kdekoli. Žádná posilovna? Žádná výmluva! Potřebujete pouze malé množství vybavení. Vzhledem ke složitějším cvikům a vyšším počtům opakování je tento plán vhodný zejména pro pokročilé sportovce. Objednejte si nyní svůj tréninkový plán ve formátu PDF. Po dokončení objednávky si můžete stáhnout tréninkový plán v PDF přímo. Obdržíte také e-mail s odkazem ke stažení, který můžete použít ke stažení a otevření plánu.

• 100% efektivní

• Lze kombinovat s tréninkovou maskou Phantom a tréninkovou vestou

• Tréninkový plán s 20 stránkami fitness obsahu

• Optimalizováno pro chytré telefony

• Okamžité stažení PDF po dokončení objednávky (doprava zdarma)

• Další odkaz ke stažení e-mailem