Cvičení s Phantom Sling Trainer je funkční, celotělové cvičení s použitím pouze vaší tělesné hmotnosti. Se sadou můžete provádět četné tréninky (přes 100 různých cviků) a procvičovat všechny svalové skupiny. Funkční trénink je méně zaměřen na jednotlivé izolované svaly, ale spíše efektivně procvičuje celé svalové skupiny.
S přiloženými popruhy na ruce můžete svůj trénink zaměřit konkrétně na trénink těla, paží, zad, ramen a celého těla. Pomocí nožních popruhů se můžete konkrétně zaměřit na svaly nohou a zadku.

Prakovací trenažér je tak kompaktní, že si ho můžete vzít kamkoli s sebou a začít hned, ať už v posilovně, venku, doma nebo na cestách v hotelu. V sadě najdete vše, co potřebujete pro procvičení celého těla.

• Prodlužovací páska: Je váš nástavec výše nebo potřebujete delší pásek na kliky? Pak také použijte prodlužovací pásku. Nejprve připojte toto a poté k němu připojte horní pásku.
• Nejlepší kapela: Pomocí individuálně nastavitelného horního pásku můžete snadno upravit požadovanou délku v krocích po 5 cm. Použijte karabinu na horním pásku k přímému připojení pásku nebo jako smyčku pro změnu délky současně.
• Kotva na dveře:Použijte dveřní kotvu v kombinaci s horním popruhem k připevnění Phantom Sling Trainer přímo ke dveřím. Vložte kotvu skrz horní pás a zajistěte ji suchým zipem. Můžete také připevnit karabinu na horní pás, aby neodírala o dveře. Umístění dveřní kotvy v horním závěsu určuje délku závěsu.
• Připojovací karabina: Chcete-li kombinovat horní popruh s popruhy na ruce nebo nohy, použijte spojovací karabinu. Každou připevníte k hornímu pásku - dvě spodní karabiny na poutka na ruce nebo nohy, podle toho, jak chcete cvičit. Můžete například také připojit pouze jeden pásek na nohy. Vylepšená konstrukce zajišťuje kompenzaci dvěma smyčkami, ale použití jedné smyčky také není žádný problém.
• 2x popruhy na ruce: Ruční popruhy potřebujete zejména pro trénink jádra, paží, zad, ramen a celého těla.
• 2x popruhy na nohy:Chcete speciálně procvičit nohy nebo zadek? Poté použijte dva nožní popruhy. Můžete ale také použít jen jednu smyčku a nohy střídat.
• Transportní taška:Součástí je praktická přepravní taška pro snadnou přepravu a skladování kompaktního závěsného trenažéru.

Se slingovým trenažérem Phantom můžete nejen trénovat kdekoli a kdykoli, ale také těžit z efektivního a univerzálního tréninku s vlastní vahou. Četné cviky lze provádět pouze za použití tělesné hmotnosti a intenzitu lze rychle a snadno měnit úpravou úhlu tréninku. Od této chvíle již s novým Phantom Sling Trainer nemůžete cvičit jednotlivé svaly, ale efektivně procvičovat celé svalové skupiny.