Aktivní regenerace - s tréninkovou maskou PHANTOM
Regenerace je ve sportu důležitým tématem, protože správně trénovat může jen ten, kdo se správně zotavuje.
Jak používat #PhantomTrainingMask v den regeneračního tréninku:
Trénujte 35 minut na ergometru, např. veslařském trenažéru, cyklistickém erg., běžeckém pásu nebo crossovém trenažéru, s tréninkovou maskou Phantom a vyberte si správnou úroveň.
Správná úroveň je ta, při které se začnete potit, vaše dýchání je dobře ztížené, ale vaše nohy a zbytek těla musí pracovat volně.
Toto cvičení můžete zakončit protahovacími cvičeními, abyste optimálně dokončili svůj regenerační tréninkový den. 💪🏽
Phantom Athletics WODBLOG – Výkon je klíčové slovo.
Od této chvíle najdete 3 tréninky týdně, které pro vás budou výzvou a dostanou z vás to nejlepší! Naši sportovci vám v krátkých klipech ukáží, co cvičení obnáší a představí to.
Naše komunita je naše všechno. Těšíme se na vaši zpětnou vazbu na Phantom Athletics WODBLOG!
► Outfity z Phantom WOD najdete zde: https://goo.gl/jVE3w2
► Zjistěte vše, co chcete vědět o našem top produktu, tréninkové masce Phantom : https://goo.gl/cJS8vs
► Získejte svou tréninkovou masku Phantom zde: https://goo.gl/1ARvWb
► Použijte náš přizpůsobení zde k sestavení své jedinečné tréninkové masky Phantom : https://goo.gl/wwTSs1
► Pořiďte si tréninkovou vestu Phantom : https://goo.gl/AMoaAL
► Dejte nám like na Facebooku pro všechny novinky: https://goo.gl/1bn2uR
► Sledujte nás na Instagramu: https://goo.gl/5gM54g
#WORKOUTOFTHEDAY #WOD
Pro více WODů se podívejte na náš blog zde -->
Můžete snadno použít naše bezplatné, vícetýdenní tréninkové plány ve formátu PDF ke stažení zde -->
